hablando de inteligencia emocional...
¿Cuál de estos consejos escogerías para una persona que padece un intenso y repetido malestar emocional?
a)que no deje que le invada, ponga una distancia adecuada (que se relaje, que se dedique a alguna actividad gratificante o significativa...) y asuma que la mayor parte de las personas sienten inevitablemente emociones desagradables.
b)que se sumerja completamente en la emoción y se abandone a ella, poco a poco irá averiguando su origen y el remedio.
c)que busque consuelo y se desahogue las veces que sea necesario.
d)que se acerque a su emoción con curiosidad y cariño, recordándose qie es más que ese malestar, y que si existe es porque hay algo importante de lo que debe tomar conciencia. Y si sigue desorientado debería contactar con un profesional.
P.S1:lola, que me he copiado tu post, espero que puedas perdonarme algún día, ;)
p.S2: Los alumnos del CAP de la UCM deberías saber la respuesta...y los que ya tenéis el CAP, pues aún más, jejeje...
a)que no deje que le invada, ponga una distancia adecuada (que se relaje, que se dedique a alguna actividad gratificante o significativa...) y asuma que la mayor parte de las personas sienten inevitablemente emociones desagradables.
b)que se sumerja completamente en la emoción y se abandone a ella, poco a poco irá averiguando su origen y el remedio.
c)que busque consuelo y se desahogue las veces que sea necesario.
d)que se acerque a su emoción con curiosidad y cariño, recordándose qie es más que ese malestar, y que si existe es porque hay algo importante de lo que debe tomar conciencia. Y si sigue desorientado debería contactar con un profesional.
P.S1:lola, que me he copiado tu post, espero que puedas perdonarme algún día, ;)
p.S2: Los alumnos del CAP de la UCM deberías saber la respuesta...y los que ya tenéis el CAP, pues aún más, jejeje...
posted by Noelia at
12:57:00 p. m.
6 Comments:
ya estaba empezando a asustarme pensando que iba por ti...
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Anónimo, at 1/17/2006 01:40:00 p. m.
qué fuerte me parece y me pareció cuando lo leí...
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Anónimo, at 1/17/2006 02:15:00 p. m.
A mi la opción d) esta de acercarse a la emoción con curiosidad y cariño me ha encantado, no se como se hace, pero da igual, que bien que suena!!
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Cargol, at 1/17/2006 05:25:00 p. m.
sara: no te preocupes, con estos consejos del CAP mi equilibrio sentimental está en perfectas condiciones...
lola: qfmp2...sin palabras...
gerard:¡¡premiooooo!! tu opción es la correcta (n'estàs segur que no vols anar a Madrid a fer un examen?)
Y si suena muy bien...ahora le estoy haciendo mimitos a mi emoción, ez qe ez tan guapa y bonita ella, ayyyysss
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Noelia, at 1/18/2006 09:23:00 a. m.
yo sinceramente me quedaria con la opcion d) los problemas existen combatir la enfermedad no es la cura, cuando me siento mal siempre lo veo normal, como si formara parte de un proceso del cual no podemos escapar no porque no queramos sino porque formamos parte de el, la vida esta llena de contradicciones pero aun asi tenemos que vivir y aprender de nuestros errores.
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Jorge Quesada, at 1/29/2006 10:08:00 p. m.
yo sinceramente me quedaria con la opcion d) los problemas existen combatir la enfermedad no es la cura, cuando me siento mal siempre lo veo normal, como si formara parte de un proceso del cual no podemos escapar no porque no queramos sino porque formamos parte de el, la vida esta llena de contradicciones pero aun asi tenemos que vivir y aprender de nuestros errores.
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Jorge Quesada, at 1/29/2006 10:08:00 p. m.
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